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烤纳豆饼的做法
1.将碎纳豆用热水烫过，以去黏性。
2.料理盆内放入面粉，蛋汁和水半大匙，搅拌后，以酱油调味。
3.色拉油倒入平底锅内，将搅拌后的面粉分成2等份，分别倒入锅内，使之成为圆形，撒上青海苔，将表面煎成褐色后，翻面再煎。
烤纳豆饼制作提示
此菜能消除纳豆独特的味道，也可当成点心。
烤纳豆饼的食谱营养
 | 海虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤水咸虾 铁板串烧虾 芙蓉蒸虾 蒸雪丽凤尾虾 酿蒸凤尾虾 炒马蹄凤尾虾 煎蒸大虾 滑炒虾球 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 纳豆 1.防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素k2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质,增加骨密度，防止骨折；2.溶栓作用：纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆... 详细介绍 更多菜谱 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
 | 紫菜(干) 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：神仙鸡 紫菜冬瓜肉粒汤 五味降压汤 紫菜肉茸汤 芙蓉紫菜虾仁羹 苔菜小方焖 豉汁熬豆腐 豉汁豆腐汤 |
烤纳豆饼的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
纳豆 纳豆不可与香豆素系药物同食。
烤纳豆饼的营养成分
- 能量263.41千卡
- 蛋白质14.17克
- 脂肪13.98克
- 碳水化合物24.99克
- 叶酸52.48微克
- 膳食纤维2.19克
- 胆固醇228.15毫克
- 维生素a93.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.1毫克
- 维生素e8.56毫克
- 胡萝卜素68.5微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙72.72毫克
- 磷156.38毫克
- 钾253.04毫克
- 钠258.25毫克
- 碘226.59微克
- 镁36.07毫克
- 铁4.44毫克
- 锌1.01毫克
- 硒18.92微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.3毫克
