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丝瓜绿茶汤的做法
1.将丝瓜去皮洗净，切成片；
2.切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；
3.将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。
丝瓜绿茶汤健康提示
此汤具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。
丝瓜绿茶汤的食谱营养
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丝瓜绿茶汤的食物相克
绿茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
丝瓜绿茶汤的营养成分
- 能量62.8千卡
- 蛋白质4.11克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物12.6克
- 叶酸19.92微克
- 膳食纤维2.22克
- 维生素a84.35微克
- 维生素c12.95毫克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素506微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.36毫克
- 钙50.29毫克
- 磷79.15毫克
- 钾359.33毫克
- 钠793.87毫克
- 镁36.24毫克
- 铁1.7毫克
- 锌0.73毫克
- 硒2.24微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.78毫克
