家常菜谱大全 > 猪肚瘦肉厚朴汤的做法
猪肚瘦肉厚朴汤的做法
1.猪肚洗净；
2.猪肚、红枣、苡仁（薏米），厚朴及瘦肉入煲内，放入4碗，煲4个小时，即可饮用。
猪肚瘦肉厚朴汤健康提示
此汤水能开胃消食，对舌苔腻厚、脾胃湿滞、胃病初愈、便秘等都有疗效。
猪肚瘦肉厚朴汤的食谱营养
 | 厚朴 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六和茶 香薷饮 青襄药酒 屠苏酒 |
 | 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八宝鸭 天下第一羹 板栗炖瘦肉 冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 海带苡仁蛋汤 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
| 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 盐水肚块 酱大肚 葱油卤肚条 香油白肚 麻花肚子 卤水猪肚 醉猪肚 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肠衣烧大肉 熏肉粉肠 卤香肠 卤水扎蹄 腊肝(润)肠 腊鲜鸭肝 腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠 |
猪肚瘦肉厚朴汤的食物相克
厚朴 厚朴恶泽泻、寒水石、硝石。
猪肚瘦肉厚朴汤的营养成分
- 能量616.15千卡
- 蛋白质68.9克
- 脂肪18.74克
- 碳水化合物45.54克
- 叶酸41.13微克
- 膳食纤维2.78克
- 胆固醇846.5毫克
- 维生素a71.8微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c5.6毫克
- 维生素e1.52毫克
- 胡萝卜素4微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素1.11毫克
- 烟酸15.74毫克
- 钙68.4毫克
- 磷716.45毫克
- 钾1130.3毫克
- 钠277.02毫克
- 碘2.55微克
- 镁95.1毫克
- 铁11.96毫克
- 锌9.82毫克
- 硒44.32微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.41毫克
