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红枣炖兔肉
类别 营养不良食谱 高血压食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 孕中期食谱
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
红枣炖兔肉的做法
1.兔肉洗净，切块；
2.红枣（去核）、马蹄（去皮）洗净；
3.把兔肉、红枣、马蹄放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖；
4.文火隔开水炖1～2小时，出锅前放入盐、味精调味即可。
红枣炖兔肉的食谱营养
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红枣炖兔肉的营养成分
- 能量711.93千卡
- 蛋白质102.33克
- 脂肪11.58克
- 碳水化合物54.02克
- 叶酸14.78微克
- 膳食纤维4.2克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a138微克
- 维生素c18.4毫克
- 维生素e3.4毫克
- 胡萝卜素51.5微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸30.71毫克
- 钙90.21毫克
- 磷929.59毫克
- 钾2204.41毫克
- 钠1520.44毫克
- 镁112.13毫克
- 铁12毫克
- 锌7.4毫克
- 硒56.42微克
- 铜0.83毫克
- 锰0.71毫克
