家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第4页



丝瓜毛豆的做法
做法:1.丝瓜去皮,切成片;2.毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起;3.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味;4.烹调料,丝瓜断生时勾芡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
干煸豇豆的做法
做法:1.将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;2.榨菜末淘洗干净,挤干水分;3.锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
清炒荷兰豆的做法
做法:1.姜蒜切成2厘米见方的菱形片;2.葱切成马耳朵形;3.荷兰豆去蒂和筋,洗净;4.炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;5.下荷兰豆,...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 学生膳食 运动员食谱 接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
粉丝烩白菜的做法
做法:1.白菜叶片剥下冲洗干净,切成5厘米见方块;粉丝用温水泡软。2.炒锅入油烧热,白菜放入煸炒,见白菜稍软,即加入红烧肉汤及粉丝同烩,并转小火焖煮,至汤汁稠...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
炒青红椒的做法
做法:1.将青、红柿子椒洗净,均切成象眼片;2.葱、姜洗净切丝备用;3.锅内加油烧热,放入葱丝、姜丝炝锅;4.放入青、红椒片,烹入料酒,用旺火快炒,至微熟时撒...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 4
醉金钱菇的做法
做法:1.将水发冬菇洗净,去蒂,控去水,整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上),加上汤(200克)、精盐、味精、酱油、花椒水(5克)、黄酒,放上葱(切段)段、姜(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
荸荠炒冬菇的做法
做法:1.先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。2.炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅煸炒,放入酱油,姜末,精盐,白糖,味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
虾仁鲜豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐切丁,鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。2.取一盘子,加入色拉油、葱花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分钟。3.将色拉油...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
枸杞炒银芽的做法
做法:1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。2.炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
彩虹鱼丁的做法
做法:1.加吉鱼,宰杀,清洗干净;2.鱼切成大丁形状;3.鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,搅拌均匀后待用;4.青、红椒切小丁;5.姜切...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 5 养颜 4 麻辣 7


共609道菜 共61页 | 首页 尾页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 上一页 下一页

loading...