家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第4页



炖乌贼肉的做法
做法:1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下,捞出洗净,沥净水。2.坐锅加生油,烧热后加葱段、姜片,煸出香味后,加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水,烧开后炖至肉熟汤...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 9 养颜 2 麻辣 0
金针香菜肉片汤的做法
做法:1.先将香菜切碎,猪肉切片;2.炒锅加水煮沸,下肉片、金针菜略煮;3.最后下香菜、食盐、味精即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 5 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅贴肉的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末;淀粉加水调成芡汁;将鸡蛋打成蛋液备用;将肥瘦猪肉剁成肉馅,装碗后加葱姜末、料酒、精盐、酱油、味精、香油、水淀粉和鸡蛋液搅拌成粘性...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉炒茄丝的做法
做法:1.将茄子去皮,切成均匀的细丝,用清水泡3分钟,捞出沥净水;2.将猪肉洗净切成细丝,用精盐1克,湿淀粉20克(15克淀粉加水)抓匀上浆;3.肉丝入四成热...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花茄子的做法
做法:1.将茄子洗净去皮,顺长切成5厘米长的段,在上面剞上菊花刀,深至3.5厘米;2.锅内加油烧至六成热,将茄子花刀面朝上放入油中,用手勺往茄花中间浇油,至炸...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 北京菜 动脉硬化食谱 水肿食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大良肉卷的做法
做法:1.先将肥肉和瘦肉片成约20厘米长、16厘米宽的薄片。肥肉片用汾酒腌20分钟。瘦肉片用精盐、白糖、味粉、生抽、汾酒、鸡蛋拌匀,腌20分钟。2.火腿切成细...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
广式腊肉的做法
做法:1.选料与切条:原料采用不带奶脯的肋条肉,切成宽1.5厘米、长33至38厘米的条状。要求条的宽容均匀,刀工整齐,厚薄一致,皮上无毛,无伤斑。切成条坯后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 1 营养 5 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
开封腊羊肉的做法
做法:1.选料:选羊的鲜硬肋肉,切成长30厘米、宽5厘米的长条。2.腌制:食盐放入锅内炒干,再研成碎末,和花椒混拌,撒在羊肉条上,搓揉均匀,置于缸中腌制2天,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 1 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸牛肉丸子的做法
做法:1.将鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末;。2.将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干,再搓成细末。3.将洋葱、胡萝卜洗净,切成小丁;将芹菜洗净,切成末。4.将牛肉末...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大伯红烧肉的做法
做法:1.五花肉、蹄膀肉刮洗干净,切成直径3厘米的块放入开水中冒出;2.葱切长段,姜一拍;3.金针菇切3厘米长段,草菇一切两半,水发木耳切块,同滑子菇一起用开...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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