家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第7页



煎番茄的做法
做法:将芹菜切末焯熟,面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色,番茄用开水烫一下,剥去皮,切成薄片,将色拉油放入平底锅内烧热,放入番茄煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 家常菜 学龄前儿童食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁烩肉饭的做法
做法:1.番茄去皮,去种籽,切碎;2.洋葱也切碎;3.胡萝卜磨成泥状;4.青椒大略切碎;5.沙拉油倒入锅中加热,依鸡绞肉,洋葱,番茄,胡萝卜,青椒的顺序入锅炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,用刀在腹部刮剞刀,使虾筋被割断(油炸时虾肉就不易卷缩而影响美观),加黄酒、葱姜汁、细盐、味精拌匀略腌;2.将白面粉先加水调成厚糊,再加发...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 壮腰健肾食谱 通乳食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒伊府面的做法
做法:1.将虾仁洗净,大的切小;海参、玉兰片洗净,同熟火腿一起,切成约1厘米的方丁;油菜心洗净,切成小块;葱、姜洗净,均切成末备用。2.将面条煮熟,用冷水冲漂...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子扒白菜的做法
做法:1.将葱、姜洗净均发成末;2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用;3.将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条;4.坐勺,用沸水将白菜氽熟捞出过凉水,沥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆泥子汤的做法
做法:1.把土豆、胡萝卜、葱头放在锅内加水、盐煮软过箩成泥;2.用煮土豆的汤冲开搅匀,用面粉调剂浓度;3.放盐调剂口味;4.起汤时撒上或单配面包丁即可食;详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炸黄鱼的做法
做法:1.将鱼去掉鳞、鳃,用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏,冲洗干净,放在案板上;2.鱼两面用刀剞直刀刀纹,放在盘内,加料酒、酱油、盐、味精、花椒、葱段,腌渍约1...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄肉末烩豌豆的做法
做法:1.猪肉、马蹄(荸荠)、胡萝卜分别切成同样大小的丁;2.葱、姜切成小片;3.将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用;4.锅上火,放油烧热;5.将肉丁下锅煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻茄条的做法
做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,切成条;2.炒锅注油烧至六成热,下入茄条炸至金黄色,捞出控油;3.炒锅注油烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝锅,放入茄条,加入酱油、白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜味带鱼的做法
做法:1.葱姜蒜切细末;2.将带鱼洗净,切成块,放入葱姜末、酱油、料酒拌匀,腌渍30分钟;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至八成热,放入鱼块炸至两...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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