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鸡火鳖汤
类别 上海菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 术后食谱
工艺 蒸 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 味醇香鲜,富有营养。
鸡火鳖汤的做法
1.将甲鱼宰杀去除内脏,洗净,用开水焯水后,刮去壳皮以及腹部黑膜皮,斩成块。鸡洗净,斩成块,焯水。火腿切片。
2.取汤斗,把鸡块和甲鱼块一起装入汤斗内,加清水650克,加盐,味精,葱姜,花雕酒,盖上盖,上笼蒸60分钟取出,去掉葱姜,放入火腿片即成。
鸡火鳖汤的食谱营养
火腿 1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;3.火腿制作经... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻花肚子 局鸭脚包 干焗虾筒 香烧火腿卷 岭南酥鸭 五香火肠 五色彩肠 炸熘肉卷 | |
鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤汁凤爪 卤肫肝 酱鸡蛋 五香茶蛋 脆皮五香野鸡 肠衣烧大肉 五香熏鸡 清炸鸡胗肝 | |
甲鱼 1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;2.甲鱼亦有较好的净血作用,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:烧裙爪 大蒜腐竹焖鳖 红焖水鱼 甲鱼双耳汤 砂锅人参元鱼 油爆生烧甲鱼 芋头烧甲鱼 冰糖元鱼 |
鸡火鳖汤的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
鸡火鳖汤的营养成分
- 能量1899.15千卡
- 蛋白质228.24克
- 脂肪100.88克
- 碳水化合物20.14克
- 叶酸55.72微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇1138毫克
- 维生素a574.5微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e7.66毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素1.18毫克
- 硫胺素0.68毫克
- 烟酸67.18毫克
- 钙121.85毫克
- 磷2166.15毫克
- 钾2885.55毫克
- 钠8324.34毫克
- 碘7.2微克
- 镁216.7毫克
- 铁16.35毫克
- 锌15.18毫克
- 硒133.67微克
- 铜0.88毫克
- 锰0.65毫克