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萝卜煮肉丸
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工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
萝卜煮肉丸的做法
1.猪肉剁碎,加盐、味精、料酒及鸡蛋搅至起胶,做成肉丸;
2.萝卜去皮,洗净切厚片;
3.下油爆姜,下萝卜兜匀,放少许糖及适量水,把肉丸放在萝卜上煮至萝卜熟;
4.肉丸又熟,放葱用调味料兜匀,用淀粉水埋芡上碟。
萝卜煮肉丸的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 | |
萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒菜四宝 罗汉豆腐 五香萝卜皮 清煎小牛排 牛肉扒(一) 五彩羊肉丝 五香羊糕 羊糕冻 | |
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萝卜煮肉丸的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜煮肉丸的营养成分
- 能量687.12千卡
- 蛋白质26.01克
- 脂肪58.04克
- 碳水化合物20.09克
- 叶酸36微克
- 膳食纤维3.29克
- 胆固醇266.25毫克
- 维生素a96.16微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c63.38毫克
- 维生素e3.74毫克
- 胡萝卜素69.8微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸6.27毫克
- 钙137.84毫克
- 磷356.5毫克
- 钾880.4毫克
- 钠308.56毫克
- 碘6.8微克
- 镁76.98毫克
- 铁4.49毫克
- 锌4.3毫克
- 硒23.4微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.42毫克