奶香菠菜的做法_奶香菠菜怎么做_家常菜谱大全

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奶香菠菜

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1.将菠菜洗净，切成小段；
2.将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫；
3.再用冷水过凉，沥干后待用；
4.将奶油放进平底锅，用中火煮化，再放入菠菜拌炒，放入盐与胡椒粉调味；
5.撒上乳酪一起拌炒，待乳酪溶化后，盛盘；
6.上桌前，再撒上少许黑胡椒粒即可。

	菠菜 1.通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉豆腐五香甜沫菠菜粉皮蛋皮炒菠菜牡丹螺片蔬香牛肉羹炒合菜汆鲅鱼丸子
	奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨洋葱虾仁派元宝馅饼豆角色拉花菜培根汤佐芥末奶酪面包黑胡椒牛肉披萨蔬菜卷芝心披萨面皮
	奶油奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含量很高的调料. 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨洋葱虾仁派奶汁煎鱼芥末海带沙司蒜香面包焖羊肉卷芝麻拌茄泥大蒜风奶油蜗牛汤

奶酪奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。