家常菜谱大全 > 减肥指数4的菜

减肥指数4的菜 (共364道菜) 第34页



糖拌绿豆芽的做法
做法:1.大葱去根,洗净,切成末;2.姜洗净,去皮,切成末;3.绿豆芽用热水焯一下,不能焯得太久,以免烂熟;4.盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱姜末等调料拌...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
糖拌西红柿的做法
做法:鲜西红柿洗净,去蒂,在开水锅里烫一下,剥去皮,滚刀切成块,然后匀称地摆在盘子里,撒上白糖即成;也可将洗净的西红柿先用开水烫一下,去蒂把,不剥表皮,从蒂处...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
酸菜丝拌白梨的做法
做法:1.酸菜心洗净,酸菜帮片成薄片,再切成丝,用凉开水洗一下,沥干水分;白梨去皮,核,切成丝。2.酸菜丝和白梨丝装盘,加入调料,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
养颜橘子饮的做法
做法:将橘子、苹果、胡萝卜洗净,橘子去皮,苹果、胡萝卜切成薄片,橘子切成丝,加白砂糖、冷开水一起搅成泥汁,滤去皮渣,取汁饮之。用法:1人用量,冬春饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
糖醋木耳的做法
做法:1.黑木耳用冷水浸发洗净,沥干水分,切成片,荸荠洗净去皮,用刀拍碎。2.炒锅中放入熟花生油40克,烧至七成热,把木耳,荸荠同时下锅煸炒,加入酱油,白糖,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
翡翠白玉的做法
做法:1.将大白菜叶剥下洗净,装入耐热袋中,袋口结得不要太紧,高火煮6分半钟取出备用。2.菠菜洗净,放入耐热袋中,袋口结得不要太紧,高火煮3分半钟,取出冲冷开...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 微波食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 9 麻辣 0
五柳青鱼的做法
做法:1.将鱼刮鳞,开膛,除去内脏,去净鳃,用刀在鱼身两侧剞一字形花刀(深至鱼骨),放入开水锅中煮熟,捞出,控净水分,剥净皮,放在盘中;2.把胡萝卜、柿子椒洗...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 四川菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 4 养颜 6 麻辣 5
菠萝炒青椒的做法
做法:1.将菠萝去皮洗净切丁;2.青椒去蒂、籽洗净切丁,下入开水锅内氽一下,捞出控水;3.木耳洗净切小块;4.大蒜捣碎后取汁待用;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 防癌抗癌食谱 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
蜜豆醋鸡腿的做法
做法:1.将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。2.冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。3.炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 月经不调食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
水果锅巴的做法
做法:1.西瓜、猕猴桃、菠萝、苹果洗净削皮,切片,入清水锅中,加入盐、白糖、柠檬汁烧开,用淀粉勾芡,盛入碗中;2.锅内放植物油烧至六成热,放入锅巴炸酥脆,起锅...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 营养不良食谱 家常菜 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0


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