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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第121页



掸炝黄花菜的做法
做法:1.黄花菜掐把,抽心,用开水氽一次捞出晾凉,用盐杀一下,少挤出些水分,放在碗里备用;2.冬笋削皮,洗净,切丝;3.水发木耳去蒂,洗净,切丝;4.葱、姜、...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 河南菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 4 养颜 0 麻辣 1
椒盐拌花生米的做法
做法:花生米拣净,取炒锅置火上加入花生油,倒入花生米用温火边炸边炒搅,炸成橙黄色捞出,沥干,盛盘,撒上精盐、花椒面拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香拌菜花的做法
做法:摘下菜花的朵,剥去朵茎外皮,掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵,放入清水中洗净,投入沸水锅中焯片刻,捞出沥干水分,放入盆中,趁热撒入精盐拌匀晾...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 4
炝蛎黄的做法
做法:1.将牡蛎去壳取肉洗净,大的切开。花椒投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.木耳洗净,去杂,大的撕开。油菜择洗干净,切段。3.锅置火...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学生膳食 益智补脑食谱 补血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜丝炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.鲜姜去皮洗净,切成细丝;3.炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 贫血食谱 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁鱼头的做法
做法:1.鱼头洗净,剖成两半,开水烫一下;石膏豆腐切成2厘米厚的三角形片,开水烫一下,用高汤煨好;生姜拍破捣烂,加入少许清水浸泡(浸出姜汁)。2.鱼嘴向外,将...详细介绍
工艺 清蒸 口味 姜汁味 类别 特色菜 益智补脑食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
姜拌皮蛋的做法
做法:1.皮蛋去壳洗净后切成橘瓣形,摆在盘内;鲜生姜洗净去皮后切成末。2.鲜生姜末、酱油和香油同放一碗内对成味汁,浇在皮蛋上即成。详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥油拌合菜的做法
做法:1.菠菜、嫩白菜叶用开水烫熟,菠菜切6厘米长的条段,白菜叶切条,金针菇切4厘米长的段,同粉丝、木耳沸水氽过,控净水分;油锅烧热,花椒投入,炸出香味,捞出...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 山东菜 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
蒜苗炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加入少许精盐搅打均匀;2.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成段;3.姜去皮切细丝;4.炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块备用;5.炒锅注油...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 益智补脑食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
蒜苗炒鸡蛋的做法
做法:1.把蒜苗(青蒜)择洗干净,切成长3厘米的段;2.把鸡蛋打在碗里,加入盐少许,用筷子搅散;3.花椒放入碗中加入适量水调制成花椒水待用;4.锅上火放油35...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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