家常菜谱大全 > 罗汉果烧兔肉的做法
罗汉果烧兔肉
类别 美容养颜食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
主料 兔肉300克 莴笋100克
辅料 罗汉果30克
调料 黄酒10克 姜10克 大葱10克 酱油10克 盐4克 味精3克 植物油50克
罗汉果烧兔肉的做法
1.将罗汉果洗净,打破;
2.兔肉洗净,切成3厘米见方的块;
3.莴苣去皮,切成3厘米见方的块;
4.姜切片,葱切段。
5.将炒锅置火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香;
6.再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤,烧熟即成。
罗汉果烧兔肉健康提示
润肺,止咳,美容。适用于肺热干咳,肌肤不润,面色无华等症。
罗汉果烧兔肉的食谱营养
罗汉果 1.含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。2.含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感。3.含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:罗汉果雪耳鸡汤 罗汉果莲藕西洋菜汤 生炒海参片 罗汉果炖猪肺 罗汉果饮 罗汉果金银菜柿饼汤 罗汉果煲猪肺 | |
兔肉 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香酱兔肉 五香兔肉 卤五香兔脯 葱烧兔肉 麻香兔脯 冻兔糕 五香糖熏兔肉 五香兔脯 | |
莴笋 1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:凤尾莴笋 油焖白菜心 五彩果醋蛋饭 腐汁莴笋 豉香莴笋 芝麻笋片 笋叶拌鸡丝 麻醉虾片 |
罗汉果烧兔肉的营养成分
- 能量398.04千卡
- 蛋白质66.33克
- 脂肪7.05克
- 碳水化合物28.6克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维12.71克
- 胆固醇177毫克
- 维生素a106.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e1.45毫克
- 胡萝卜素173.4微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸21.17毫克
- 钙94.58毫克
- 磷624.62毫克
- 钾1181.68毫克
- 钠2570.82毫克
- 碘0.24微克
- 镁90.99毫克
- 铁8.88毫克
- 锌4.76毫克
- 硒34.36微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.3毫克