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芝麻首乌糊的做法
1.首乌片烘干，研制成粉末；
2.黑芝麻炒酥压碎；
3.净锅置中火上，掺清水，首乌粉煎沸，加入芝麻粉、红糖熬成糊状，盛于容器内即可。
芝麻首乌糊健康提示
补肾黑发。适用于白发症。
芝麻首乌糊的食谱营养
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芝麻首乌糊的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
芝麻首乌糊的营养成分
- 能量3822千卡
- 蛋白质97.6克
- 脂肪230.5克
- 碳水化合物409.8克
- 膳食纤维70克
- 维生素e252毫克
- 核黄素1.25毫克
- 硫胺素3.33毫克
- 烟酸30.4毫克
- 钙4371毫克
- 磷2613毫克
- 钾2510毫克
- 钠96.4毫克
- 镁1612毫克
- 铁120.1毫克
- 锌31.7毫克
- 硒36.1微克
- 铜9.3毫克
- 锰90.06毫克
