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北芪杞子炖乳鸽的做法
先将乳鸽去毛及内脏，与黄北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。
北芪杞子炖乳鸽健康提示
1. 补心益脾，固摄精气。
2. 用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
北芪杞子炖乳鸽的食谱营养
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北芪杞子炖乳鸽的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
北芪杞子炖乳鸽的营养成分
- 能量957.4千卡
- 蛋白质32.42克
- 脂肪85.7克
- 碳水化合物19.23克
- 叶酸3微克
- 膳食纤维5.07克
- 维生素a602.5微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e2.66毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素1.04毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸7.4毫克
- 钙2183毫克
- 磷1495.2毫克
- 钾537.7毫克
- 钠1710.13毫克
- 碘40.75微克
- 镁81.3毫克
- 铁6.62毫克
- 锌6.44毫克
- 硒33.9微克
- 铜0.52毫克
- 锰0.36毫克
