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松子芝麻煲猪肠
类别 便秘食谱 补虚养身食谱 痔疮食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
松子芝麻煲猪肠的做法
1.黑芝麻放入镬内，不加油炒香，洗净。
2.猪大肠去脂肪粘膜，洗净，去除异味。
3.陈皮浸洗干净。
4.松子仁洗净。
5.将材料一起放入瓦煲内，加适量水，猛火煲至滚，然后改用中火继续煲2小时。
6.以细盐调味，即可饮用。
松子芝麻煲猪肠健康提示
1. 松子仁，黑芝麻可润燥滑肠；
2. 陈皮能健脾行气，燥湿化痰；
3. 用猪大肠是传统的脏器疗法有润燥通的作用，煲成的汤水可以通滑大肠，滚润燥气，使大便保持畅通；
4. 此汤适合一家大小日常食疗或佐膳饮用，经常饮用，更能预防肠胃病的发生。而且汤水味道鲜美，实为一家日常住膳食疗之妙品。
松子芝麻煲猪肠的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 |
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻兔 炸芝麻鸡卷 黑芝麻兔肉 芝麻炸鸡肝 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 |
 | 松子仁 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：松仁香菇 黑豆松仁肉丁 五彩鸡肉粒 芥末菜 姜丸米浆 鱿鱼松子 椒盐八宝鸭 生拌牛百叶 |
| 猪大肠 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 大蒜烧肥肠 卤大肠 腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠 烧酿猪大肠 五香火肠 五色彩肠 |
松子芝麻煲猪肠的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
松子芝麻煲猪肠的营养成分
- 能量2187千卡
- 蛋白质68.2克
- 脂肪205.7克
- 碳水化合物36.86克
- 膳食纤维21.27克
- 胆固醇822毫克
- 维生素a50.4微克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e70.22毫克
- 胡萝卜素48.8微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素1.04毫克
- 烟酸19.53毫克
- 钙755.7毫克
- 磷1212.5毫克
- 钾971.3毫克
- 钠2680.17毫克
- 碘9.84微克
- 镁384.2毫克
- 铁28.58毫克
- 锌14.58毫克
- 硒106.54微克
- 铜2.62毫克
- 锰19.6毫克
