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豆浆芝麻糊的做法
1.将黑芝麻炒香，研碎备用；
2.将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；
2.边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。
豆浆芝麻糊健康提示
本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
豆浆芝麻糊的食谱营养
 | 豆浆 1.豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；2.中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；3.青年女性饮用，能令皮肤白皙润... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六味鱼豆花 豆浆山药汤 豆浆炖羊肉 炸豆腐渣 花生豆奶 豆浆炖羊肉 素鸽蛋 凉拌鸡肉生参 |
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻兔 炸芝麻鸡卷 黑芝麻兔肉 芝麻炸鸡肝 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 |
豆浆芝麻糊的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
豆浆芝麻糊的营养成分
- 能量522.3千卡
- 蛋白质11.53克
- 脂肪17.83克
- 碳水化合物86.1克
- 叶酸52.6微克
- 膳食纤维7.5克
- 维生素a45微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e17.52毫克
- 胡萝卜素270微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸2.17毫克
- 钙268毫克
- 磷247.8毫克
- 钾279.4毫克
- 钠11.79毫克
- 镁116毫克
- 铁9.31毫克
- 锌2.93毫克
- 硒1.98微克
- 铜0.77毫克
- 锰5.7毫克
