家常菜谱大全 > 红枣千层糕的做法
红枣千层糕
类别 甜品/点心 心调养食谱 肾调养食谱 烧伤食谱
工艺 蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 小麦面粉1500克
辅料 酵母15克 泡打粉20克 肥膘肉100克 桂花25克 枣（干）150克
调料 白砂糖150克 猪油（炼制）80克
红枣千层糕的做法
1.把肥膘肉、红枣分别切糕；
2.将面粉过筛后纳盆，加入白糖、猪油、干酵母、泡打粉、水和匀成面团；
3.用压面机把面团压过后切成长方形，面上刷上一层猪油，撒上一层面粉，对折后又擀成长方形；
4.再刷油撒肥膘丁，撒粉，依此方法3~4次；
5.最后擀成长方形，面上撒上，沾上红枣粒、蜜桂花少许，上笼蒸熟即成。
红枣千层糕制作提示
1.糕蒸出来后，会出现层次不会明粘在一起的现象；
2.要解决这个问题要求在操作时，手握擀面杖要平，手要稳，动作要快，每层扫油后，要撒粉均匀；
3.在折叠时要快，反复擀制，折叠，直到符合要求为止。
红枣千层糕健康提示
1. 本品用面粉、肥膘肉、白糖为主料，脂肪含量较重；
2. 其中红枣为尽人皆知的补品，含生物碱、钙、磷、铁、镁等矿物质及维生素a、维生素c、维生素b2等；
3. 能补益气、养血安神，且具有降低胆固醇、抑制癌细胞繁殖等作用。
红枣千层糕的食谱营养
 | 肥膘肉 肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、b族维生素、维生素e、维生素a、钙、铁、磷、硒等营养元素。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肠衣烧大肉 卤鸭脚包 凤眼猪肝 八珍钱 凤眼肝 人参鳜鱼 蝴蝶螺片 氽珍珠螺片 |
| 桂花 1.化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛，散血止痢：桂花辛香，具有行气之功，能够... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒桂花双泥 酱番茄 炖桂花鸭子 糖水木耳汤 翡翠泥 醋浸花生仁 蜜汁银杏 莲子茯苓糕 |
| 酵母 1.酵母粉富含维生素b群，素食者常缺乏的b1、b2、b12，在酵母粉中皆可提供完全的满足；2.酵母菌加入面团内，在25～30度温度条件下，酵母便利用面团... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 黑胡椒牛肉披萨 肉松起酥面包 芝心披萨面皮 和风章鱼烧披萨 橄榄火腿披萨 帕玛火腿披萨 海陆豪华披萨 |
| 泡打粉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：糯米卷 鲜肉松酥夹 芝麻煎包 薯仔煎鸭脯 干炸平菇 斋饼 锅贴鸭 牛肉锅魁 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
红枣千层糕的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
红枣千层糕的营养成分
- 能量7869.6千卡
- 蛋白质249.84克
- 脂肪206.78克
- 碳水化合物1322.04克
- 叶酸663.62微克
- 膳食纤维65.98克
- 胆固醇183.4毫克
- 维生素a53.6微克
- 维生素b61.05毫克
- 维生素c21毫克
- 维生素e9.21毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素1.57毫克
- 硫胺素8.04毫克
- 烟酸37.68毫克
- 钙609.9毫克
- 磷2895.45毫克
- 钾3666.5毫克
- 钠75.9毫克
- 碘43.5微克
- 镁810.5毫克
- 铁17.08毫克
- 锌4.76毫克
- 硒120.61微克
- 铜1.42毫克
- 锰2.25毫克
