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锅贴牡丹鱼的做法

锅贴牡丹鱼

类别 湖南菜 老人食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱 补气食谱
工艺 生煎 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐
口感 形似牡丹,色彩鲜艳,焦酥鲜香,味美可口。

主料 鳜鱼1250克 肥膘肉300克
辅料 樱桃30克 荸荠80克 香菜100克 鸡蛋清50克
调料 猪油(炼制)50克 料酒50克 8克 味精2克 白砂糖5克 大葱15克 15克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)63克 香油15克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

锅贴牡丹鱼的做法

1.葱和姜捣烂用料酒取汁。荸荠去皮洗净剁成米状。红樱桃一切两片。香菜摘洗干净。
2.将肥膘肉下入汤锅内煮熟(切勿煮烂,断生为止),取出晾凉,改成5厘米长、4厘米宽、3毫米厚的片(计20片),用净白布按干油脂水分,两面粘上干淀粉。将余下的50克熟肥肉剁成米状。
3.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,刀从脊背骨处片进取下一片带皮鱼肉,翻边照样取下另一片带皮鱼肉,剔去腹刺和皮,将桂鱼片成6毫米厚的大片,再用模型刀切成花瓣形;余下的鱼肉放在垫有肉皮的砧板上,用刀捶剁成细茸,放入葱姜酒汁、鸡蛋清、味精、白糖、胡椒粉、荸荠米、肥膘米、适量的盐和湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)搅拌成馅。
4.将肥膘片摊放在木板上,将鱼茸馅铺满一层在肥膘片上,再将花瓣形的鱼肉贴在鱼茸馅中间,内5瓣,外7瓣,再按上半边红樱桃作花蕊,四角拼香菜叶即成牡丹花形。
5.食用时,将牡丹鱼摆放在平锅内,放在温火上,锅要不停地转,使火色均匀,煎到肥膘油排出,呈焦酥金黄色时,滗去油,淋香油,摆放盘内即成。

锅贴牡丹鱼制作提示

鳜鱼又称桂鱼。

锅贴牡丹鱼的食谱营养

荸荠荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调... 详细介绍 更多菜谱
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肥膘肉肥膘肉 肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、b族维生素、维生素e、维生素a、钙、铁、磷、硒等营养元素。 详细介绍 更多菜谱
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鳜鱼鳜鱼 1.鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必... 详细介绍 更多菜谱
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鸡蛋清鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。... 详细介绍 更多菜谱
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香菜香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱
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樱桃樱桃 1.樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智;2.樱桃营养丰富,具有调中益气,健... 详细介绍 更多菜谱
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锅贴牡丹鱼的食物相克

肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

锅贴牡丹鱼的营养成分

  • 能量4833.06千卡
  • 蛋白质266.55克
  • 脂肪383.89克
  • 碳水化合物84.56克
  • 叶酸154.3微克
  • 膳食纤维3.15克
  • 胆固醇1923.5毫克
  • 维生素a462.35微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c57.65毫克
  • 维生素e26.66毫克
  • 胡萝卜素1274.7微克
  • 核黄素1.37毫克
  • 硫胺素0.6毫克
  • 烟酸79.77毫克
  • 929.3毫克
  • 2883.8毫克
  • 4531.23毫克
  • 4333.07毫克
  • 1.58微克
  • 472.95毫克
  • 21.43毫克
  • 16.54毫克
  • 359.52微克
  • 1.78毫克
  • 1.63毫克

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