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田鸡冬菇草菇蘑菇汤
类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱 补气食谱 延缓衰老食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法
1.田鸡洗净，冬菇浸软去脚，草菇切去泥头洗净，蘑菇冲净。
2.水煲开后，将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟，加蘑菇再煲10分钟，下盐调味即成。
田鸡冬菇草菇蘑菇汤健康提示
利水消肿,益气延年,消脂降压。
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的食谱营养
 | 草菇 1.草菇的维生素c含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。2.它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：草菇炒油菜 铁板串烧虾 三菇腐皮 花椰菜虾羹 草菇豆腐羹 炸烧草菇 什锦花枝 番茄草菇 |
 | 蘑菇（干） 1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2.镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑菇鸡丝蛋花汤 蘑菇鸭块汤 腰片豆腐汤 营养鲜蘑菇竹笙汤 双菇番茄黄瓜紫菜汤 青菜蘑菇芙蓉蛋汤 蘑菇木耳西兰花腐竹汤 云耳枸杞蘑菇夜香花汤 |
 | 田鸡 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：葱油田鸡 走油田鸡 金针菇青蛙焖饭 花菇石鸡 清蒸石蹦 什锦哈什蚂 雪里过冬 板炸田鸡 |
 | 香菇（干） 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并可增强... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 八宝肚片 鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 五香烧鸡 诸候鹅 冬菇烤麸 香菇炒冬笋 |
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的营养成分
- 能量866.6千卡
- 蛋白质154.1克
- 脂肪12.28克
- 碳水化合物60.48克
- 叶酸115.18微克
- 膳食纤维25.5克
- 胆固醇256毫克
- 维生素a265.2微克
- 维生素c5.2毫克
- 维生素e9.72毫克
- 胡萝卜素1324.5微克
- 核黄素2.98毫克
- 硫胺素1.82毫克
- 烟酸88.61毫克
- 钙944.31毫克
- 磷1667.05毫克
- 钾2981.62毫克
- 钠2095.68毫克
- 碘0.12微克
- 镁250.66毫克
- 铁55.03毫克
- 锌14.72毫克
- 硒137.24微克
- 铜1.54毫克
- 锰2.94毫克
