家常菜谱大全 > 减肥指数2的菜

减肥指数2的菜 (共167道菜) 第16页



大蒜银花茶的做法
做法:将紫皮大蒜去皮,捣烂,与金银花、甘草一起用沸水冲泡,加入白糖。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 腹泻调理食谱 脑炎食谱
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 8 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
薄荷藕丝汤的做法
做法:1.先将薄荷择去杂物,清水洗净,直接放入锅内,加水250毫升,置于火上煎熬成汁。2.把藕刷洗净,擦成藕丝,再将藕丝放入薄荷汁内,泡置10-15分钟,即成...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 腮腺炎食谱 清热解毒食谱 感冒食谱
推荐 5 营养 3 难易 8 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 0
马齿苋荠菜粥的做法
做法:1.先将马齿苋去根,除去黄叶,用清水洗净,用刀切碎;将荠菜除杂物,洗一洗备用。2.把粳米淘洗净,直接放入锅内,加入适量清水,置于火上,用武火煮沸,改用文...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 老人食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
油炒荠菜的做法
做法:1.先将荠菜整理去杂质,清水洗净;2.炒锅刷一刷,净后加入花生油,旺火烧热;3.投入荠菜,急火翻炒至软,注入少量水,盖好锅,煮3至5分钟;4.加入精盐、...详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 明目食谱 脾调养食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
海米炒油平菇的做法
做法:1.将油菜切成寸段,鲜平菇切成块,用开水氽一下,虾米用开水泡透。2.炒勺上火,入花生油,烧热,下入姜末煸炒出香味后,放入虾米煸炒,再放入油菜炒透,放平菇...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 老人食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
卷心菜洋葱汁的做法
做法:1.卷心菜洗净,切成片;2.洋葱洗净,切成丁;3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中,加入凉开水100毫升,一起搅打成汁;4.将菜汁倒入杯中,加入红酒调匀,...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 理气调理食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
水萝卜拌蜇皮的做法
做法:1.姜洗净去皮切成丝备用;2.水萝卜去根和皮,洗净后切成细丝,放入盆内,加入精盐拌匀腌制片刻,沥去水分;3.海蜇皮洗净后放入凉开水中浸泡半小时;4.刮去...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 祛痰食谱 便秘食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
滑炒胗肝的做法
做法:1.先把鸭肝片开,切成小片,用水洗净,把油勺放在火上,倒入豆油约0.25千克,待油热后把生胗放在勺内滑透,再把油和胗肝倒出来,把油控净;2.留底油将主料...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 肝调养食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 学生膳食
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 0
荣华鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿用水洗净,斩去鸡爪,放锅里,加水煮开,至血沫排尽捞出,用冷水冲洗。2.将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再放入绍酒,葱结,姜片,用盆子盖住,上笼用...详细介绍
工艺 锅烧 口味 酸甜味 类别 上海菜 月经不调食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
番茄山药粥的做法
做法:1.山药刮洗干净,切成小薄片;2.番茄洗净,切牙状;3.山楂洗净,去核,切片;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡备用;5.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 肺调养食谱 肾调养食谱 肾炎食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 2 养颜 3 麻辣 0


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