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茯苓提花包
类别 脾调养食谱 心调养食谱 利尿食谱
工艺 蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
茯苓提花包的做法
将肉剁成馅，加茯苓（磨粉状）粉、盐、味精、料酒、香油调好。将面发好，包上肉馅，成提花包，入笼蒸8分钟即可。
茯苓提花包健康提示
效用：补中益气。脾胃虚弱者宜服。
脾调养药膳
茯苓提花包的食谱营养
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茯苓提花包的食物相克
茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
茯苓提花包的营养成分
- 能量5619.62千卡
- 蛋白质190.48克
- 脂肪202.25克
- 碳水化合物802.83克
- 叶酸124.54微克
- 膳食纤维44.45克
- 胆固醇400毫克
- 维生素a90微克
- 维生素b60.6毫克
- 维生素e6.35毫克
- 核黄素1.16毫克
- 硫胺素2.2毫克
- 烟酸27.13毫克
- 钙305.49毫克
- 磷1967.13毫克
- 钾2330.66毫克
- 钠1274.19毫克
- 碘29微克
- 镁404.93毫克
- 铁19.78毫克
- 锌14.46毫克
- 硒130.1微克
- 铜0.72毫克
- 锰1.28毫克
