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春季养生食谱的做法 (共320道菜) 第4页



素太极羹的做法
做法:1.黄豆拣去杂质,洗净,用温水浸泡回软;2.大白菜洗净,切段;3.豆腐加水搅碎;4.菠菜洗净,摘出根和茎,与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
草菇鱼片粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,放入锅中,加入约1200毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成粥底。2.鳕鱼洗涤整理干净,切长方形薄片。3.草菇、青豆焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
鲜鱼片粥的做法
做法:1.粳米洗净,沥干水分,用少许盐腌拌。2.碎瑶柱浸开,撕细条。3.鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、色拉油、姜丝等拌匀。4.锅内加入约1500毫升冷水煮沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
空心菜瘦肉粥的做法
做法:1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻;2.空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉;3.猪瘦肉洗净,剁成肉末;4.荸荠去皮洗净,切成碎粒;5.锅内加入约1200毫升...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
生滚青鱼片粥的做法
做法:1.将青鱼洗净取肉,沥干水分,切成薄片;2.请鱼片放入碗内,加入适量盐、味精、熟植物油拌匀稍腌;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 春季养生食谱 补气食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸡丝泡饭粥的做法
做法:1.将油菜洗净;香菇、胡萝卜洗净,均切成丝,分别用开水烫透,捞出,沥干水分备用。2.将鸡蛋摊成饼,切成丝。3.鸡脯肉放入蒸锅中蒸熟,撕成丝。4.坐锅点火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 老人食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜粥的做法
做法:1.将菠菜洗净,在沸水中氽烫一下,切4厘米长的段。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅内加入冷水1000毫升,放入粳米,先用旺火烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 癫痫食谱
推荐 6 营养 4 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
胡萝卜咸粥的做法
做法:1.将胡萝卜冲洗干净,切成丁。2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后放入胡萝卜,再改...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 0 难易 8 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
黄花瘦肉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;2.瘦肉、黄花菜分别洗净,瘦肉切片;3.姜去皮切丝;4.锅内注入约1500毫升冷水;5.放入粳米煮至稍滚;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肚粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞起,沥干水分。2.将猪肚放入盆内,加盐、醋各少许,用手搓洗,再换冷水洗净,然后用刀刮去上边的脏污和肚臊,并用开水烫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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