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人参乳鸽汤
类别 食疗食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 糖尿病食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
口感 汤鲜味浓，营养丰富。
人参乳鸽汤的做法
1.乳鸽宰杀，去毛、内脏洗净；
2.高丽人参洗净，切片；
3.肉苁蓉洗净；
4.猪瘦肉去筋膜，洗净切成片；
5.生姜洗净，去皮切片；
6.红枣去核洗净；
7.锅内倒入清水，放到旺火上烧开，下入乳鸽、猪瘦肉片、高丽人参片、肉苁蓉、红枣、姜片烧开；
8.撇去浮沫，转用文火煮3小时，用精盐调味即成。
人参乳鸽汤的食谱营养
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人参乳鸽汤的营养成分
- 能量1151.4千卡
- 蛋白质59.47克
- 脂肪94.71克
- 碳水化合物16.84克
- 叶酸25.24微克
- 膳食纤维1.51克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a184.2微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c3.2毫克
- 维生素e2.61毫克
- 胡萝卜素19微克
- 核黄素1.08毫克
- 硫胺素1.02毫克
- 烟酸14.41毫克
- 钙2190.16毫克
- 磷1728.7毫克
- 钾999.72毫克
- 钠2902.81毫克
- 碘43.3微克
- 镁101.66毫克
- 铁10.13毫克
- 锌10.66毫克
- 硒44.46微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.55毫克
