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虾皮粉丝海带汤
类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
虾皮粉丝海带汤的做法
1.将海带洗净切丝，粉丝泡开切段；
2.锅内添适量水，加入虾皮、海带、精盐烧开，放入粉丝，加味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。
虾皮粉丝海带汤的食谱营养
 | 粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：滑蛋牛肉粉丝煲 海底藏金 针菜肝肉蛋花汤 仙女散花 炒合菜 咖喱粉丝 麻酱素包 芝麻酱拌粉丝 |
 | 海带(鲜) 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤香菇素鸡 卤味鲜海带 五香海带丝(一) 五香海带丝(二) 三色鸡丝 荷包果味双菇肉 酥全菜 味噌牛肉荞麦面 |
| 虾皮 1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2.虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：尖椒虾皮 炒虾皮韭菜 虾皮汤 炒虾米腰白菜 紫菜虾皮汤 干扣肉 韭菜虾皮 圆白菜虾皮 |
虾皮粉丝海带汤的营养成分
- 能量250.44千卡
- 蛋白质10.27克
- 脂肪11.14克
- 碳水化合物38.92克
- 叶酸6.83微克
- 膳食纤维11.62克
- 胆固醇107毫克
- 维生素a71.95微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素e4.69毫克
- 胡萝卜素403.2微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.52毫克
- 钙459.2毫克
- 磷180.02毫克
- 钾206.33毫克
- 钠5121.09毫克
- 碘989.29微克
- 镁117.76毫克
- 铁5.82毫克
- 锌5.52毫克
- 硒20.16微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.31毫克
