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芥末鸡肉沙拉潜艇堡
类别 西餐其他
工艺 其他 口味 芥末味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 面包100克
辅料 奶油50克 鸡肉100克 意大利红洋葱15克 百里香2克 番茄45克 莴笋15克
调料 色拉酱45克 香艾菊法国芥末酱20克 盐2克 白胡椒2克
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的做法
1.将法国面包从中间切开但不切断；
2.放入烤箱中烤一下，至颜色略变时，取出抹上大蒜奶油备用；
3.取一大碗，将熟鸡肉丁、洋葱末与蛋黄酱、法式芥末酱、百里香、盐、白胡椒粉一起搅拌均匀成鸡肉沙拉备用；
4.在面包中间夹入鸡肉沙拉，再配上莴苣叶和番茄片即可。
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的食谱营养
 | 百里香 全草均含挥发油，以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚（thymol）、香荆芥酚（carvacrol）、芳樟醇（linalool）和对-聚伞花素（p-c... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 扒煎牛柳配咖喱汁 煎鹅肝配芥末汁、白兰地汁 黑胡椒牛肉披萨 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 b.b.q.鸡柳披萨 总汇披萨 重乳酪披萨 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 酥全菜 咖喱鸡肉包 扒蝴蝶虾 蒸雪丽凤尾虾 酿蒸凤尾虾 金针炒鸡肉 |
 | 面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 金沙鸭舌 生菜烧肉三明治 炸肉排 虾仁面包 蒜香面包 煎鹅肝配芥末汁、白兰地汁 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含量很高的调料. 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 洋葱虾仁派 奶汁煎鱼 芥末海带沙司 蒜香面包 焖羊肉卷 芝麻拌茄泥 大蒜风奶油蜗牛汤 |
 | 莴笋 1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤尾莴笋 油焖白菜心 五彩果醋蛋饭 腐汁莴笋 豉香莴笋 芝麻笋片 笋叶拌鸡丝 麻醉虾片 |
| 意大利红洋葱 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：意大利面条配香草蒜茸汁 花菜培根汤佐芥末奶酪面包 奶油栗蓉汤 烟斗面配南瓜汁 意大利春卷 意大利肉酱面 素食比萨 海鲜比萨 |
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的营养成分
- 能量932.69千卡
- 蛋白质28.7克
- 脂肪63.15克
- 碳水化合物63.79克
- 叶酸9.02微克
- 膳食纤维1.49克
- 胆固醇210.5毫克
- 维生素a228.8微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c6.9毫克
- 维生素e3.54毫克
- 胡萝卜素192.45微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸7.63毫克
- 钙70.73毫克
- 磷289.94毫克
- 钾567.71毫克
- 钠1223.86毫克
- 碘13.69微克
- 镁61.85毫克
- 铁4.33毫克
- 锌2.02毫克
- 硒15.5微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.48毫克
