红炖鱼翅
类别 特色菜 潮州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 翅针软滑，香味浓郁。
主料 鱼翅(干)500克
辅料 绿豆芽100克 火腿25克
调料 姜50克 香菜50克 香油10克 黄酒100克 胡椒粉1克 糖色15克 醋15克 盐20克 酱油5克 小葱50克 味精6克
红炖鱼翅的做法
1.用炖钵（瓦?）先落竹筷，加竹箅垫底使用；
2.用锅下沸水2500毫升，加入黄酒50克、精盐10克、姜20克、葱25克，投入翅针一起滚5 分钟；
3.再捡去姜、葱不用，把翅捞起装入炖钵内；
4.猪手、花肉、排骨各斩开与猪皮起锅炒香，溅绍酒50 克，加入二汤、精盐10克、糖色，然后倒入鱼翅钵内；
5.再加姜25克、葱25克、香菜头、火腿脚，加盖，用木炭炉以武火焖炖3 个钟头；
6.捡去猪手、花肉、猪皮、排骨、火腿脚和姜、葱、香菜头；
7.然后将光老母鸡开两边盖在翅面，转为文火焖炖1 个半钟头；
8.最后转为慢火焖炖1 个半钟头，然后捡去老母鸡；
9.鱼翅连汤倒入锅里，加入味精、香油、胡椒粉，落窝，用筷子夹起粗条翅针铺着窝面；
10.再撒上火腿丝15克；
11.另用汤碗把银针拖过沸水落碗；
12.再加入酱油、味精、火腿丝10克、上汤1000毫升，做为翅配，跟香菜2 碟，浙醋2 小碟同上。
红炖鱼翅制作提示
1.潮州红炖鱼翅，净焖炖时间要6个小时，6 个小时分为三个阶段：前3个小时武火，是因鱼翅胶质不浓，中1个半小时文火，是因鱼翅开始有胶质，后1个半小时火力更弱，是因鱼翅胶质大，将近收汁，保持火路似滚似不滚的状态，这样才能保证既够火，又不烧焦；
2.泡发鱼翅过程是，先将鱼翅的翅尾用剪刀剪掉3 毫米，然后再用清水浸6个小时，后用沸水慢火煲，到翅皮的沙能洗得出为度。把鱼翅连原水倾倒于盆中泡浸，候水冷至可以下手时用小刀刮洗干净。然后再用沸水慢火把鱼翅再煲，至可以脱骨时，把鱼翅捞起落清水中浸之。然后拆去鱼翅的硬软骨，和翅脚的皮臭肉等。鱼翅再用沸水滚过。然后捞落盆漂冷，用清水浸之，第二天早上把鱼翅再用沸水滚过，再漂冷，再浸清水，晚上再滚，再漂、再浸，在泡发鱼翅整个过程中须花2～3 天的功夫，这样才能使鱼翅本身够水分和去净臭腥味；
3.在最后鱼翅要焖炖时，还必须经过一次捞、肃，即用沸水把翅再滚过（即为捞），然后用少量沸水，加入黄酒、酱油、姜、葱与鱼翅同滚一下（即为肃）；
4.需准备光老母鸡1250克、五花肉750克、猪手750克、火腿脚50克、猪皮250克，与鱼翅同焖炖用，使鱼翅能够有其之鲜味。
红炖鱼翅的食谱营养
 | 火腿 1.火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；3.火腿制作经... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻花肚子 局鸭脚包 干焗虾筒 香烧火腿卷 岭南酥鸭 五香火肠 五色彩肠 炸熘肉卷 |
 | 绿豆芽 1.豆芽中含有丰富的维生素c,可以治疗坏血病；2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
 | 鱼翅(干) 1.鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；2.鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鲍翅炖鸽 奶汤鱼翅 砂锅鱼翅汤 玉菜扒排翅 连襟鱼翅 坛上八珍 胶东扒翅鲍 菊花三鲜 |
红炖鱼翅的营养成分
- 能量2019千卡
- 蛋白质433.12克
- 脂肪14.2克
- 碳水化合物28.84克
- 叶酸101.99微克
- 膳食纤维3.98克
- 胆固醇9.75毫克
- 维生素a194.1微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c40.5毫克
- 维生素e7.74毫克
- 胡萝卜素1096.6微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸4.26毫克
- 钙1432.77毫克
- 磷766.81毫克
- 钾1660.58毫克
- 钠9512.77毫克
- 碘56.55微克
- 镁180.1毫克
- 铁31.16毫克
- 锌13.4毫克
- 硒367.06微克
- 铜0.59毫克
- 锰3.21毫克
